10km de garons http://www.tempscourse.com/resultats.php
départementaux 13 http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=111145
Resultat 12km500 caumont http://www.nikrome.com/index.php?c=201111272
Resultat foullée de bellegarde http://www.tempscourse.com/documents/20111128161027--running.pdf
photohttp://www.wmaker.net/courrir13/Bellegarde--le-diaporama_a729.html
Resultat 10km de lunel http://www.tempscourse.com/resultats.php
Série noire pour le rc saint gilles ,nouvelle défaite a pernes 5 a 11 rien ne va plus !
Groupe a remotiver ou passage a vide la saison est encore longue aller les gars .
D'autre sphotos a suivre bien sur
autre séquence du match
Dimanche 22 janvier
séance en colline (fontvieille)
1 heure 06 minutes avec des séries de cotes au train .
Mardi 24 janvier
30 min de course
250m x 6 x 2 :47s recup=active (49.47.46.45.46.46.ect..)
10 footing tres bonne séance .
jeudi 26 janvier
30 min de course
500m x 3 x 3 :1min40s récp=100m actif et 3min entre les séries
(1'41.1'40.1'39.1'38.1'38.1'39.1'39.1'40.1'39)
10 footing encore une super séance .
vendredi 27 janvier .
1 heure avec 15min de 30/30 super sensation
semaine tres positive a suivre .
Dossard 861 beldjilali bilel 5 ième dans la catégorie junior
Bon résultat pour ce junior première année qui progresse bien
Haladj walid collant long termine lui 20 ième manque d'entrainement hein!!
Echaiti mustafa pour un premier cross finit 17 ième du cross court excellent résultat a suivre au régionaux.
Et enfin beaux podium chez les séniors féminine pour stéphanie roux deuxième ,qui réalise une super course .
rendez vous au régionaux a aramon début février.
Beaux temps ce dimanche 22 janvier a dignes ,un terrain gras et plutot pourris pas d'herbe ou tres peu ,vent de coté .
Beaux décor et c'est tout...
Malgres pas mal d'absents dans les rang saint gillois!une équipe motivé été présente .
Espérant voir un match plaisant et dynamique ,ce fut le contraire qui allait ce passer devant nos yeux ,les saint gillois aller tomber dans le jeu dignois lourd et lent dans des ruck interminable fautes sur fautes .
A ce jeux les joueurs de dignes prénent du gallons et marque pas leur trois quart presque surprit de l'aubaine .
Les gardois reviennent plusieurs fois au score mais n'arrive pas a poser leur jeux.
Coup dur pour l'équipe quand notre talloneur youness reste au sol en attendant les secours entorse cervicale toutes l'équipe reste choqué et solidaire
Apres de longues minutes d'arret le match reprends mais rien ne change fondamentalement toujours ce jeux haché ,malgres de nombreuse action d'essai échoué par des touches raté a répétition .
Rien ne vas plus ,un eclair sur une pénalité réussis de saint gilles qui passe devant au score 22 a 20 ouf peut etre le soulagement dernière action et sur un nouveau ruck les dignois ouvre et marque un essai non transformer 25 a22 l'arbitre siffle la fin du match écoeuré les gardois régagne le vestiaire dégouté .
Mais rien n'est encore perdu toujours quatrième au classement avec un match d'avance sur ales mais trois points de plus ,alors courage les gars .
aller le reste en diaporama merci qui!
ps: a regarder plein écran .
Les poussins un régal!
L'équipe des benjamins de saint gilles bellegarde,a subit sa première vrai défaite face a une équipe de marseille tres technique et sérieuse .
Malgres un bon engagement les jeunes joueurs on put voir le chemin a parcourir pour atteindre le niveau supérieur qui leur tant les bras alors au boulot car le potentiel est bien là hein les petits!
Toutes les photos du tournois sur la droite du blog .
Nouvelle video du match contre plan d'orgon grosse intenssité désolé pour les 3/4 .
Un peu plus longue six minutes ,votre avis merci .
843 coureurs au départ.
C'est partis.
Superbe image non.
Une bonne descente pour finir
Le classement des 65 premiers.
D'autre photo sur le coté droit du blog caveirac 2012 .
Le beau zac 291...
DUR DUR cette première cote..
ils Prenent un essai !a 10minutes de la fin vraiment contre le court du jeu,dommage car avec trois pénalité raté c'etais un match gagné alors bravo et merci a tous ces valleureux gars qui nous ont fait vibrer ce n'est pas finit ce n'est que le début aller les petits.
En attendant les photos du match et l'article complet une petite video l'essai magnifique de gaétan extra non ! la suite a suivre désolé .
( A quelques seconde du départ a ma droite daniel devred jeune v2 qui gagne a ma gauche lunettes de soleil pascal campet v1 qui gagne aussis j'etais donc bien entouré)
Ce samedi 14 janvier première course dans le gard et pour moi a caveirac un 10km200 ,bien valloné.
Plus de 600 coureurs,833 coureurs classé!temps frais du soleil qui va vite disparaitre ,pour faire place au nuages et faire déscendre encore la température agla gla .
C'est partis tres vite je reste derrière pascal campet qui va remonter rapidement .
Premier km plat phillipe salze nouveau v2 me passe ,je pense que pour un podium c'est mission impossible mais bon j'ai vu pire.
nous attaquons de petite cotes qui font mal au pattes ,devant çà envoie ils sont préssés dans finir .
Je maintien mon allure car la suite du parcourt et plutot costaud ,en effet nous sortons de la route pour du chemin qui va grimpé sévère pas mal de conccurents me dépassent,dont encore des v2 c'est la féte!!
Un petit air frais de face n'arange rien ,sur le haut la cote deviens plus douce ouf .
Enfin sur les crètes je récupère un peu et motive un coureur en combi orange! reste derrière moi je vais remonter accroche ok ,devant quatre conccurents deux féminines la 2 et 3 au scratch.
Je suis bien mieux des faux plat ,qui me conviennent bien je dépasse le groupe tiens pascal lamouroux m'encourage au passage il est en reprise heureusement !
Je continue ma remonter mais les ecarts sont fais encore quatre coureurs je passe .
j'aperçois juste devant josé jimenez de courir a vergèze un bon copains je pousse un peu et attaque la descente j'envoie ma grande foullée ,et le rejoint ,accroche toi aller josé il a un peu peur me semble t'il .
Moi aussis sa descends grave avec des cailloux partout ,super il parviens a me suivre ,je l'encourage régulièrement aller çà marche excellent de plus le podium et mort pour moi .
Je le laisse méme partir devant ,et déroule les dernier mètres ,mais a l'approche de l'arrivée ,ma foullée s'accélère je lance un sprint de loint et dépasse mon pote josé a quelques mètres de l'arrivée bravo.
47 ième au scratch en 40min25s 6 ième v2 et oui les jeunes vétéran 2 sont là chacun sont tour .
d'autre photo a suivre merci au père d'un jeune coureur qui les a prise .
Album photo caveirac 2012 en ligne sur la droite du blog .
classement http://www.cevennes-sports.fr/Accueil/tabid/1/language/fr-FR/Default.aspx
C'est la première de l'année pour moi ,une tres belle course avec beaucoup de cote et une super descente sur le final pour homme en forme !
A suivre demain avec de nouveaux v2 ,ma sixième saison dans la catégorie cool donc pour cette nouvelle année.
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